Voilà la demande en introduction du webinaire organisé par Harmonie Mutuelle portant sur la prévention des risques de l’exposition des outils numériques sur la santé des salariés et dirigeants. Ces outils ont envahi notre quotidien depuis plusieurs années. Cette sollicitation constante s’est accélérée avec la démocratisation du télétravail et perturbe notre concentration. Parmi les intervenants : Aude Nguyen Van Phu, fondatrice de la start-up Le mode avion et ancienne accro du smartphone. Durant le webinaire, elle a rappelé : « Peu importe que l’on soit un homme ou une femme : notre cerveau est incapable de se concentrer sur deux choses en même temps ». Cette dernière anime désormais des séminaires sur la déconnexion numérique. « Une écoute attentive se bloque si l’on consulte ses mails », poursuit-elle. En effet le cerveau est capable de passer rapidement d’une tâche à l’autre et de reconstruire les morceaux de phrases non entendus mais il n’est pas capable d’être à deux endroits en même temps. Sachant qu’un salarié reçoit environ 120 emails par jour et qu’il faut en moyenne 23 minutes au cerveau pour retrouver son niveau de concentration après une interruption, cela ne laisse pas beaucoup de temps à l’efficacité. L’attention change de direction en permanence. Une telle sur-sollicitation numérique peut générer du stress chez le salarié, réduire son niveau de productivité et lui donner la sensation de ne pas avancer.
Aude Aboucaya
